Una dieta saludable es una dieta que ayuda a mantener o mejorar la salud general. Una dieta saludable proporciona al cuerpo una nutrición esencial: líquidos, macronutrientes, micronutrientes y calorías adecuadas. Para las personas sanas, una dieta saludable no es complicada y contiene principalmente frutas, verduras y granos integrales, e incluye poca o ninguna comida procesada y bebidas endulzadas.